Libérer vos psoas
Libérez vos psoas : Atelier Do In & Sophrologie
Vous ressentez des tensions dans le bas du dos, une sensation de raideur au niveau du bassin ou un stress ancré dans votre corps ? Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre psoas ?
Le samedi 26 avril, de 9h30 à 12h, rejoignez-nous pour un atelier exclusif qui allie Do In et Sophrologie afin de détendre et libérer ces muscles profonds essentiels à votre posture et à votre équilibre émotionnel.
Pourquoi s’intéresser aux psoas ?
Les psoas, aussi appelés « muscles de l’âme », jouent un rôle central dans la posture et la mobilité du corps. Ils sont souvent tendus à cause du stress, d’une posture assise prolongée ou encore d’un manque d’étirements. En prendre soin permet de retrouver souplesse, détente et énergie.
Le Do In et la Sophrologie : une combinaison puissante
- Le Do In, technique d’auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise, permet de stimuler les points énergétiques et de favoriser la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
- La Sophrologie, grâce à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, aide à relâcher les tensions profondes et à renouer avec une sensation de bien-être global.
Un cadre ressourçant pour un moment hors du temps
Cet atelier unique se déroulera dans un kota, un espace chaleureux en bois inspiré des chalets finlandais. Un lieu propice à la relaxation et à la reconnexion à soi.
Informations pratiques :
- Date : Samedi 26 avril
- Horaires : 9h30 à 12h
- Tarif : 15 euros
- Lieu : Kotta apaisant, Eden des Elfes
- Places limitées à 5 personnes (réservez vite !)
- Prévoir une tenue confortable
Réservation sur : www.edendeselfes.fr
Contact@edendeselfes.fr
Offrez-vous un instant de bien-être profond et libérez les tensions qui entravent votre énergie !
#detente #energetique
